Dans la plupart des cas, nous avons le désir de perdre du poids le plus rapidement possible, mais nous ne tenons pas compte des effets négatifs que cela peut avoir sur notre santé physique.

S’il est possible de perdre du poids rapidement, il y a de fortes chances pour qu’il soit repris. En plus d’un mode de vie sain, le retour à de bonnes habitudes alimentaires précédemment établies est la stratégie la plus efficace pour réussir à perdre du poids.

Il est conseillé de consommer de manière régulière une variété de super aliments, chacun d’entre eux étant constitué de composants naturels chargés de vitamines essentielles à la vie. Certains d’entre eux peuvent contribuer à nettoyer l’organisme tout en vous aidant à perdre du poids et à éliminer les dépôts de graisse obstinés.

Cette recette, qui comprend du concombre, du gingembre et de la menthe, n’est qu’une des nombreuses recettes de boissons amincissantes faites maison qui sont simples à préparer et qui peuvent vous aider à atteindre vos objectifs tout en vous permettant de vous amuser pendant le processus.

Boire du concombre et de la menthe pour perdre du poids et avoir un ventre plat :

Ingrédients :

1,5 litre d’eau bouillante

1 concombre

1 citron non manipulé en aucune façon

1 bouquet de menthe fraîche au total

1 racine de gingembre frais en tranche (2 cm)

Préparation :

Nettoyez les feuilles de menthe et séchez-les avec une serviette en papier.

Retirez la peau du gingembre frais et râpez-le.

Placez les feuilles de menthe et le gingembre râpé dans une casserole d’eau bouillante et laissez infuser pendant une demi-heure.

En attendant, lavez le concombre et utilisez une mandoline pour le couper dans le sens de la longueur en très fines lamelles.

Coupez le citron en deux et pressez les moitiés ensemble pour obtenir le jus. Si nécessaire, retirez les pépins.

Lorsque le temps de l’infusion est écoulé, transférez l’eau mentholée dans une carafe et incorporez les tranches de concombre et le jus de citron fraîchement pressé. Remuez.

Placez la boisson au réfrigérateur jusqu’à ce qu’elle soit prête à être servie.